「入浴」は最高の美容ツール

  • 2019.07.31 Wednesday
  • 14:08

今日も吉祥寺は暑いです!

皆さん熱中症には十分気をつけてください。

 

こんなに暑いけど、入浴時湯船につかったらあったか〜い♥と感じる事ありませんか?

私は毎回お風呂に浸かると、身体が冷えていたことに気づかされます。

 

夏は冷房で身体が冷やされてしまっているので、体温が低いことが多く

体温と気温の差が激しい程、体調を崩してしまう可能性が高いくなります。

 

全身浴は38℃〜40℃程度に10分程度浸かるだけでも血行を促してくれ

老廃物を排泄し、一日のお疲れも吹き飛ばしてくれリラックス効果もあります。

 

暑い夏こそ、入浴の時間を作るようにしましょう。

 

注:入浴後は肌が通常より乾燥しがちなので、10分以内に忘れずスキンケアしてくださいね♪

 

 

 

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